你好!老人经常腰酸,可服用腰痛片,本药可强腰补肾,活血止痛。用于肾虚腰痛,腰肌劳损。盐开水送服,一次6片,一日3次。
切勿多服,连服一周者须停服,三日后再服。个人建议:早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后,要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动,以及散步、倒步行走和骑自行车等,都能防止和减轻腰疼。
保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息,时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。
希望帮到你。
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