脚崴了，肿的厉害，但是可以走路

你好，目前情况考虑是局部皮肤软组织挫伤或关节韧带拉伤有关系，建议用毛巾局部热敷，可促进局部组织血液循环，提高机体修复能力，促进炎症消散，减轻局部肿痛，可以口服活血止痛胶囊和三七伤片。

配合外用活络油或红花油，用手反复搓拭，直至局部皮肤升高，休息时适当抬高患肢，暂时不宜过多活动，调整好心态，少吃甜食，油腻及刺激辛辣性食物。