小腿静脉曲张怎么办？

静脉曲张要做到以一下几点，

1、避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，亦可以走走；

2、应养成每日穿弹力袜（长筒袜亦可以）运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、跑步等，适量的运动可以促进下肢静脉血回流；

3、应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环；

4、保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。