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我是军人入伍后一直感觉很焦虑我

我是军人入伍后一直感觉很焦虑我刚入伍那时候心里特别害怕当着众人的面做事情很紧张手抖两年了我看的开了我现在感觉每天都焦虑而且晚上还睡不着喜欢关注自己的身体变化控制不住思绪

提问时间：2020-04-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好！看得出来你比较敏感，细心，加上军人不训练时空闲时间比较多，容易胡思乱想，其实这样的条件也是对自我的一个考验，尤其是心智的考验，适当转移注意力，和战友们好好相处，相信自己，能够做好。

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