月经少而黑时间长主要是女性身体内分泌失调，体内雌激素水平过低所致，当然也可能是疾病导致。可以通过中医药调理来恢复正常月经。
可以吃点活血调经药物，多吃点水果和蔬菜，注意腹部保暖，经常吃点补气补血的中药或食物。
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