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脾虚肾虚湿气重怎么调理

我最近感觉身体无力，而且特别容易劳累，检查结果是湿气重，脾虚肾阳虚，这我该怎么调理呢？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脾虚肾虚湿气重可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、涌泉、关元、三阴交等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。
也可以采用中药调理的办法的，平时要注意一下饮食习惯，加强体育锻炼。

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