最近老是觉得睡不够，经常犯困

病情分析：你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，与平时的生活作息等各方面有关，需要进行合理地调整。指导意见：安排好自己的生活作息，避免熬夜劳累受凉，饮食生活规律有序，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，逐渐地改善，促进恢复各方面的平衡与稳定，减少不适的发生。

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