建议您做一个检查，平时如果也有腰部不适的话，可能是腰间盘突出、腰肌劳损等导致的，平时要注意减轻对腰部的压力，防止磕碰扭伤加重不适。
平时劳动的时候要注意劳逸结合，能起到一定的缓解作用。注意腰部的保暖，经常性的着凉也容易导致不适。
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