你好,你的情况多考虑与熬夜,睡眠不好,经常玩手机或看电脑有关系。建议你平时,最好按时作息,不要熬夜。过一段时间变换一下体位。
脖子不舒服可以给予按摩,热敷或理疗。祝你早日康复,方便的话,希望给个评价。
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