根据您的描述这属于正常现象.饮食也要富含蛋白和维生素,尤其注重补钙,可以做瑜伽这种病是完全可以用中医治好的,而且可以断根,平时多注意保暖,少吹风,少下冷水,少吃辛辣,生冷的食物,少做力气活,多注意休息,保持好心态,祝您早日康复
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