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问患者提问

得了类风湿要如何自我调理呀？

健康咨询描述：我外婆患有类风湿的毛病已经有好多年了，而且这些年来她一直在吃药，可是病情还是时常会发作，每次发病的时候都特别的痛苦，所以想找一些自我调节的办法。想得到怎样的帮助：得了类风湿如何自我调理呀？

提问时间：2021-08-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！类风湿性关节炎减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。
冬天注意保暖。

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