你好，结合你的症状描述来看，你这是明显的肾虚症状，所以会出现遗精、腰酸疼等不适症状，所以得及时来补肾来调治一下。
指导意见建议你可以试试服用肾气丸，并且配合着平时饮食上适当多吃些山药、芡实等食物食疗，这样调治后你腰酸疼等情况就能好转。
平时可以多去户外活动锻炼一下
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