1、从日常生活小节上做起，起码一天三顿要按时定量，给自己订立一个时间表，然后严格遵守。
2、一般慢性胃病胃消化功能不好的人，硬的、纤维类的东西不好消化建议少吃。
3、要戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）。建议您可以服用奘灵水苏糖进行调理。
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