早上起来打嗝什么原因

你好，根据你描述情况。考虑你胃胀是消化不良引起的症状。平时养成良好饮食习惯。每天要多喝温开水。适当锻炼身体。你好，根据你描述的情况。

可以吃一些健胃消食片。少吃一些凉的东西。少吃刺激性的食物。不宜吃得过饱。吃点容易消化的食物，多吃新鲜水果蔬菜。补充维生素。

适当的锻炼身体，每天要多喝温开水。