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晚上经常喝麦片的好处

提问时间：2020-05-11

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

麦片是粗纤维食物，早一碗可以阻止吸收，晚一碗可以分解油脂。燕麦不仅本身卡路里低，而且含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维在其他谷物中都找不到，并且容易被人体吸收。

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