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我很爱发火?最近自己工作上的不顺心,很爱发火,只要

我很爱发火?最近自己工作上的不顺心,很爱发火,只要别人不同我的观点,我就会火冒,特别是对着老婆的时候,她什么也不懂
提问时间:2020-05-16
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析: 你好,只要别人一说出跟自己不一样的观点,就会发火,意见建议:可能是睡得不好,心情就不好,工作学习效率都会低。

    这种状态久了,身体肯定会出问题。假如真的是这样,要改善你的状况,先从增加睡眠时间、提高睡眠质量入手,多运动,多转移注意力,学会自我调节.

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