每天下午四五点钟很想睡

您的情况应该是气阴两虚的表现。多长时间了？还伴有身体其它不舒服的表现吗？口咽干燥吗？手脚是否发热，晚上睡觉是否需要把手脚放在被外？倦怠乏力吗？腰酸腿软吗？体温如何？

1、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用生脉饮、归脾丸、六味地黄丸等调治。

2、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。