问患者提问

便秘吃什么食物好的快呢

最近几天总是便秘，脸上也疙疙瘩瘩的，不想去医院，请问便秘吃什么食物好的快啊？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

吃一些润肠道的食物，如蜂蜜、酸奶，还有助消化的山楂，萝卜，梨等等，多吃新鲜的水果蔬菜，如红薯，芹菜，南瓜，菠菜，香蕉，火龙果等，养成定时如厕的习惯，适当参加体育锻炼。

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