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失眠每晚只能睡3小时睡觉时间是8点-11

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提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据您的描述，您应该是脾肾阳虚的症状。, 建议您服用人参健脾丸加金匮肾气丸。要注意休息，保持情绪稳定，作息有规律，忌辛辣刺激性食物，多食山药，大枣，栗子，豆类等补裨益肾的食物。

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