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一天睡6个小时有什么危害

我的工作比较忙，所以晚上基本上每天晚上都要加班到十二点左右，然后基本上每天的睡眠时间大概是六个小时，而且白天中午时不进行睡午觉的，一天睡六个小时是有什么危害吗？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般正常的睡眠时间是六到八九个小时左右，所以这个时间是属于正常的睡眠时间，但是要注意的是晚上不能熬夜，如果熬夜的话对身体的危害性就是比较大的，因为晚上在十一点之后就是肝脏排毒的时间，如果肝脏得不到休息那么排毒的情况就会减轻。

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