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肩周炎怎么治疗效果好啊

肩周炎怎么治疗效果好啊？好几年了吧，从去年开始的，可能是长时间对着电脑，或伏案工作的原因，总是时不时的疼，后来采取的苗父样生贴，症状有所好转，医生说还得多运动，是不是得运动啊，平时怎么运动呢

提问时间：2021-12-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：肩周炎，也称为冷冻肩，就是肩关节疼痛，活动受限，一般需要功能锻炼。指导意见：先避免长期一个姿势，疼痛也需要功能锻炼，避免疼痛导致关节僵直，影响活动，一般垂臂划圈，手爬墙锻炼。
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