血糖高，女43岁，每天上班很累

您好，现在高血糖的病情控制都是通过饮食来得到控制的，如果您做得好的话，病情能得到很好的控制，还有就是一定要多锻炼。

1.主食一般以米，面为主。

2.多吃大豆及其豆制品补充蛋白质。

3.在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。

4.禁吃含糖量高的食物，多运动。