刚刚分娩的产妇能吃什么水果

你好产后建议要重视饮食的补养这对你的身体降有很大的影响.首先要保证优质蛋白质充足的维生素和无机盐的供给尤其是应补充足够的铁质以预防贫血的发生。

食物选择既要讲究营养又要容易消化吸收.可供给鲜鱼嫩鸡鸡蛋动物肝动物血瘦肉大豆制品乳类大枣莲子新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物不宜食萝卜山楂苦瓜橘子等有理气活血寒凉性食物.应多吃易于消化的食物.补养的时间以半月为宜平时身体虚弱体质差失血多的话可以适当延长补养时间。