你好,这种情况有可能存有焦虑,建议到心理科进一步检查明确具体疾病。平时适当减减压,多寻求支持帮助,妥善处理好相应的生活事件,可以选择深呼吸,肌肉放松等缓解紧张焦虑,多看看心理方面的书籍调整好药物比如心理医生等。
以上是对“喉咙发紧呼吸困难,而且要窒息的感觉,总感”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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