您所说的这个情况那有可能是因为压力比较大,或者是晚上睡觉睡的比较晚导致的内分泌紊乱。可以多吃猪油也可以减肥、放松心情、避免使用避孕药、少吃辛辣和刺激的,假如说症状不缓解,最好到医院乳腺外科,检查乳腺彩超。
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