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我有焦虑症差不多2年了。现在我每天吃阿普唑仑半片和

我有焦虑症差不多2年了。现在我每天吃阿普唑仑半片和普萘洛尔早晚各一片。如果不吃就感觉很憋气，长时间后就有恐慌，害怕。怎么才能摆脱这个心里障碍，现在如果在外面，时间久了，就会去感觉自己的身体那里不舒服这些。怎么才能清除

提问时间：2020-06-19

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