问题分析：你好，根据你说的情况，这个穴位在在脐下4寸，旁开3寸处取穴。经常按摩子宫穴可以防止子宫下垂，月经不调，痛经，功能性子宫出血，子宫内膜炎，不孕症等。
意见建议：建议可以去中医院找资深的老中医对你进行详细的教导，根据老中医的教导应该就会学会的。
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