问患者提问

腰间盘突出适合的运动

我妈患有腰间盘突出有两年了，这两年内经常感觉到腰部有不舒服的感觉，作为子女，想问一下有什么运动是适合腰间盘突出患者的，想让我妈做一下，帮助血液循环和能够尽快回复健康？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

在平时应该注意避免不良的行为运动，注意避免做激烈的运动，注意正确的姿势，腰间盘突出患者可以采用“燕势”或是五点支撑法老适当的进行活动，注意在活动过程中如果出现不适应，应该立即停止该动作，并且应该将病人送往正规医院接受诊断及治疗。

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