脚后跟疼好长时间了

你这是脚后跟疼，又叫做足跟痛，建议你在家多休息一下，不要做激烈的运动。可以使用远洋足跟痛贴，它主要适用于多种病因引起的足跟疼痛。

指导意见对跟腱周围炎、跟骨骨刺、跟骨骨膜炎、跟骨下脂肪垫损伤、根骨骨折、跟骨皮下滑囊炎、跗骨窦软组织劳损、跟骨结核、肿瘤、劳损、扭伤等，均有辅助治疗，具有修复神经，温经通脉，清淤除痹，重组筋络作用。