问患者提问

黑米和白糯米可以一起泡3个小时

黑米和白糯米可以一起泡3个小时吗

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！黑米和白糯米可以一起泡3个小时，平时多吃五谷杂粮等粗纤维食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。意见建议：平时以碳水化合物为主，提倡用粗制米、面和一定量杂粮，平时多食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗谷物、含糖成分低的水果等。

相关问题