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来月经吃什么水果和饭菜好

我一直以来我的大姨妈都不是很正常，所以最近我想进行一个计划，来月经吃什么水果和饭菜好？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

在这期间没有什么水果或者饭菜对月经有好处，多吃一些热的东西，不要去服用凉的和生冷刺激的食物，禁止吃像一些冰糕之类的，吃常温的水果就可以的，女性在月经期间可以多吃富含钙和铁的食物，如黑芝麻、菠菜、紫菜、海带等。

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