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40多了腰围有赘肉怎么办,肥胖怎么治?

我今年40多了腰围有赘肉怎么办,肥胖怎么治?
提问时间:2020-06-14
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  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    你好,你的情况可能是由于长期的坐着,缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的,可以通过运动进行改善,您可以每天早起跑跑步,跳跳绳,晚睡前做做仰卧起坐等,每天坚持运动20分钟,在饮食方面要多吃青菜,水果,工作一小时左右起身走动一下。

    严重肥胖的话建议使用臻好大肚子减肥茶,它加速减肥效果,相对于身体其他部位,尤其是腹部,皮下多余脂肪、包裹内脏上的脂肪有效去除,大肚子茶中的有效成分作用于顽固脂肪,减脂同时逐步抑制脂肪再度堆积,双重推进,达到立即瘦身的目的。

    希望可以帮助你,祝早日康复!

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