脑子感觉被堵着，记忆力下降

你好！根据你的描述，主要是由于学习和考试焦虑症而引起的思维不集中、记忆力下降等现象。考试焦虑表现为过分担心考试结果，对自己信心不足；

考前拼命看书，夜以继日，导致严重失眠，头昏脑胀。建议：减轻压力，放下包袱。端正动机，改变认知。劳逸结合，有张有弛。

学会放松。适度的SY没有关系，也是正常的，但不要过度。