流产后多久能恢复饮食

小产和人流都和孕妇的消耗一样,不能忽视,注意休息和保暖,饮食宜清淡,忌生冷,鸡汤最好去油,不能操劳,头不能受风,手不能接触太冷的水,主要是注意休息,吃高蛋白食物好,如果身体素质好,一个月就行了只要不是冷的，硬的都可以吃。

流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人生。

食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。