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脸上长出了雀斑后饮食如何调理？

我是在生孩子后就在脸上长出了好多的雀斑的到现在我两面的脸上和鼻子上面都有好多黄褐色的小点点了难看的厉害用过了祛斑的化妆品也没有什么效果后来朋友说让我在饮食上进行调理

提问时间：2020-02-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好雀斑要多吃富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等维生素E同样具有氧化还原作用卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E

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