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腿粗，胳膊粗怎么减。作为学生该怎么减肥

腿粗，胳膊粗怎么减。作为学生该怎么减肥。最好是在睡觉前做的。谢谢医师

提问时间：2020-06-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

目前如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议，在平时的饮食过程中格外的控制一下！尽量少吃甜品饮料，油炸食品等！建议每天坚持两个小时走步或跑步等都有助于达到减肥的效果！减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。

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