病情分析：你好，备孕期间尽量不要减肥，减肥是体内的抵抗力较低，很容易造成身体不适的，不利于受孕的。意见建议：建议多运动，少吃油腻性食物，这样是最好的减肥方法。
建议在备孕期间口服叶酸片，叶酸片可以预防神经管畸形的。定期检查。
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