病情分析： 这种情况要注意个人睡眠习惯造成的可能，以及存在慢性鼻炎、咽喉炎的可能，意见建议：适当的喝水，注意枕头的高度要适合，必要时到正规医院的口腔科进行检查，如咽喉检查、血常规等检查，并且根据检查结果进行有针对性治疗。
不要喝酒、不要吸烟及被动吸烟。
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