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患者提问

怎样才能不做梦

我是天天晚上做梦啊,现在精神有些不好了, 上班的时候怎么也集中不起精力来,一到星期一开会的时候,领导看我的眼神也不好,晚上老做梦,白天一点也想不起来做的什么梦
提问时间:2020-08-14
医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    病情分析:首先,要食补,吃些性温的东西。另外,吃瓜子有助于睡眠。其次,过泡脚,多泡澡,有益于缓解疲劳,增强血液流通。

    最后,也是最重要的是心态要好,不要太注意这个,尽量放松心情。

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