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怀孕5个月不到晚上脚会抽筋是缺钙吗

我怀有身孕没多长时间，然后在最近这一段时间就是每一天晚上睡觉的时候总是会出现腿抽筋的情况，晚上都睡不好觉，第二天没精神，我不知道是什么原因导致的，是缺钙吗？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕5个月不到晚上脚会抽筋是缺钙，可以服用钙片进行治疗，同时需要多吃些含钙高的食物的。含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等。
宜在夜间补充钙质因为夜间最需要钙，而且最容易吸收。可以睡前喝一杯牛奶。

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