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产后便秘吃什么最有效

我在生完孩子之后，出现了产后便秘的症状，应该吃点什么缓解产后便秘？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

产后便秘主要可能和月子里面的饮食有关系，吃了太多容易肉类食品摄入的粗纤维少。要适当的活动可以增强胃肠蠕动，多喝水，可以适当蔬菜粗纤维的摄入，吃点蔬菜水果，便秘严重可以先用促进消化，疏通肠道的药物治疗。

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