月经不调一个月两次怎么办

月经不调而且出现腹部疼痛，考虑是最近这段时间经常作息不规律导致有些内分泌失调，也有可能是因为一些子宫内膜方面的问题。

具体需要到当地的正规医院先看一下，平时可以选择服用一些活血调经的药物，平时可以吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，有利于补充维生素，平时应该多运动，增强体质，有利于提高自身免疫力。