女性患者如果出现痛经可以好好的休息，保持充足的睡眠时间，调整好心情，避免精神太过于紧张，另外如果平时有吸烟的坏习惯，在这个时候就要戒烟。
可以喝一杯温热的牛奶，也可以使用热水袋热敷的方法，放在小肚子上。
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