怀孕5个月开始就应该补钙. 当然母亲能够吸收就带给小孩了。,建议口服盖尔奇d或葡萄糖酸钙都可以的. 另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.多喝喝牛奶。
牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100~110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收。
况且,药补不如食补。
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