我一到天冷，手，脚，腿，冰凉，小便，次数，增多是咋

问题分析：考虑与阴阳俱虚体质有关。阳气不能充沛四肢，故手脚冰凉，怕冷；目涩，看东西不清楚与肝阴虚有关。意见建议：根据药补不如食补的原则建议平时尽量的多次一些胡桃仁、猪肝、猪肚、狗肉、羊肉、羊肝等。

另外，栗子、鸡肫、黑豆、红枣、牛肉、虾子等都有很好的补肝肾的作用。