您的情况考虑是身体有郁热、胃热的问题导致。指导意见把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看,选择中药如逍遥散、清胃散等加减调治。
保持心情舒畅,加强体育运动锻炼,避免吃肥腻煎炸辛辣食物,避免暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。
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