你好，对于习惯性便秘患者，如果不能培养良好的生活习惯加排便习惯，仅以饮食治疗，效果是很难理想的。给你出个方子吧，香蕉一个，酸奶一杯，加蒸熟红薯半斤，晚饭时代替晚饭同食，一般转天即可通便。
且能排毒养颜，没有任何毒副作用。你可以试试。
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