高血压可以吃花生，花生不会对血压产生明显的影响，但是要适量，因为花生油脂含量很多，大量口服的话可能会升高血脂。老年人动脉硬化已经比较严重了，所以饮食上要适当的注意。
要多喝水，多吃水果蔬菜，适当吃一些粗粮，多运动，增强免疫力，提高代谢能力。
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