问患者提问

更年期综合征，这个该怎么治疗？

我的脾气一直都是很不错的，平时都很少发脾气，可是最近这几天不知道怎么回事，总是觉得看什么都不顺眼，做什么事情都很不顺心，去医院检查医生说这是更年期综合征的表现。想得到怎样的帮助：更年期综合征应该怎么治疗？

提问时间：2021-10-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。饮食上的注意；建议注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.

相关问题