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想胖怎么办比较好

家里人总是说我营养不良,瘦的跟猴子一样,天天这么说我我很不高兴,我现在想让自己快一点变胖,有什么好用的方法吗?
提问时间:2020-03-13
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    首先,身体过于瘦弱要考虑是不是出现了营养不良或者是患上了某种疾病,如果是这样的话,解决了营养不良以及治愈疾病之后,自然就会变胖一些了。

    其次,想要变胖就需要给身体补充大量的脂肪以及更多的营养,建议多吃一些脂肪高的食物,可以适当吃一些油炸的食物,吃一些热量比较高的食物,不出半个月就会长胖。

    但是长胖之后危害还是很多的,建议你仔细的斟酌一下。

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